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El principio:
La primera vez que nos encontramos físicamente será en una sesión de una hora. Éste será el lugar donde puedes hacer tus preguntas, expresar tus deseos, anhelos, dificultades, retos y repasaremos el formulario de admisión que previamente habrás cumplimentado con información importante necesaria para la terapia sobre ti. Seguidamente podemos agendar 5 sesiones seguidas. Y a partir de ahí, ver a dónde te gustaría llegar.
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¿Cómo es una sesión?:
En cada sesión, después de una charla previa, prestamos atención a tu cuerpo y cómo se bloquea la energía en él. Mediante el uso de técnicas de respiración, movimiento físico y relaciones interpersonales, crearás mayor conciencia, transformando viejas heridas y patrones de personalidad y aumentando tu potencial para disfrutar la vida. El foco siempre está en sentirte y experimentarte a ti mismo en diferentes situaciones que están presentes en tu vida: por ejemplo, si encuentras dificultades para tomar decisiones, sufres estrés, te sientes estancado, sientes ansiedad, repites las mismas situaciones dolorosas una y otra vez, sientes frustración y/o irritabilidad, culpabilidad, falta de concentración…
A veces durante la sesión, entrarás en contacto con sentimientos más profundos. Quizás puedas recordar situaciones del pasado de las que no eras consciente. Otras veces puedes experimentar un sentimiento de conexión interior contigo mismo que te lleva a la libertad, confianza y apertura al mundo… Se trata de tu propio proceso.
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Posbiles beneficios de esta terapia:
Sensación de mayor libertad, aumento de la alegría de vivir, manifestación de relaciones más reales y significativas, establecimiento de límites saludables, crecimiento de tu fuerza interior, mayor comprensión de tu propia vida y los desafíos en ella, mejora en la gestión de tus propios miedos, mayor confianza en ti mismo y en la vida, descubrimiento de tu propio poder personal.
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Y luego...?
Después de la 5ª sesión tenemos una evaluación. Comprobamos cómo te sentiste con esta terapia, qué te aportó, cómo fue trabajar conmigo. También revisaremos tus objetivos y decidiremos con qué frecuencia te gustaría venir, expectativas,…
